Manger sainement ne suffit pas!

Tous les médecins et nutritionnistes s'accordent aujourd'hui sur le "bien se nourrir" ou "manger sainement".

Cela on peut résumer par: moins de produits raffinés, moins de produits transformés, moins de produits sucrés, moins de produits salés, moins de mauvais gras, sans oublier la réduction des plats industriels et des pesticides dans les aliments. Autrement dit "bien se nourrir" c'est choisir des "bons aliments" pour son assiette.

Mais manger sainement passe aussi par les deux autres dimensions de l'alimentation: le plaisir et la convivialité. Ne les oubliez jamais. Accordez du temps à ces 2 dimensions.

Manger mieux, c'est aussi bouger. Faire travailler son corps et ses muscles, prendre l'air, ne pas rester assis toute la journée, mais se mettre en mouvement, par toutes sortes d'activités, que ce soit faire du ménage, danser, faire du vélo, bricoler, jardiner, nager, jouer au tennis pratiquer n'importe quel sport.

Manger sainement, c'est aussi avoir une bonne hygiène de vie. Celle qui nous convient le mieux qui nous fait nous sentir bien physiquement et psychologiquement, jamais dans la contrainte et les interdits mais qui s'autorise des excès quand ils sont rares et font vraiment plaisir.

Il est bien important de:

•  Prenez le temps… de faire les menus, de faire les courses, de choisir les aliments que vous aimez, d'en tester d'autres, de réaliser de nouvelles recettes, de vous posez pour manger, de mâcher.
• Considérez les repas comme des moments où vous vous faîtes du bien exactement comme quand vous dormez pour vous reposer.
• Redonnez son importance au fait de manger, et à l'alimentation la place fondamentale qu'elle devrait avoir dans la vie de tous les jours.

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Soyez souple pour le printemps! Conseils nutritionnels et de bien-être.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps:

    Manger chaque jour cinq portions de fruits et légumes. Une portion correspond à un fruit ou un légume de grosseur moyenne ou à : 1/2 tasse de légumes ou de fruits cuits, surgelés, en conserve ou frais, à 1 tasse de laitue, à 1/2 tasse de jus, à 1/4 de tasse de fruits secs.

    Choisir des produits non-raffinés. Le pain brun rassasie davantage que le blanc.

    Privilégier l'huile végétale, l'huile d'olive et les margarines sans gras trans ou hydrogénés, qui augmentent le cholestérol.

    Privilégier les jus de fruits aux boissons fruitées. Ils coûtent plus cher, hélas. Jus d'orange congelé ou réfrigéré? Le premier contient jusqu'à 25% de plus de vitamine C. Une fois le contenant ouvert ou le jus reconstitué, la vitamine C disparaît à un rythme de 2% par jour. Il faut donc le boire rapidement.

    Le fromage de chèvre est moins gras que le cheddar ou le brie. Les fromages allégés et le lait avec 1% de gras sont intéressants parce que, contrairement à la crème glacée "avec 50% moins de gras", on ne peut compenser le gras en moins en ajoutant du sucre.

    Les acides gras oméga-3 sont merveilleux : ils aident à prévenir les maladies du coeur, préviennent la formation de caillots dans le sang, les cancers du côlon, du sein et de la prostate, soulagent les maladies inflammatoires de l'intestin, aident les femmes enceintes à mener à terme leur grossesse. 

On retrouve les oméga-3 dans les huiles de lin, de canola, de soya, de noix; dans les noix de grenoble, les graines de lin, le germe de blé; dans les poissons gras (truite, saumon, sardine, anchois), les algues marines, les mollusques (moules, huîtres, escargots) et les margarines molles non-hydrogénées.

    Perdre du poids ne signifie pas éliminer à tout jamais les "aliments plaisirs" (croustilles, dessert, deuxième portion). Les nutritionnistes préfèrent ajouter des aliments sains, pour faire en sorte que les aliments camelote perdent de leur importance.

Les conseils principaux de bien-être pour ne pas reprendre le poids perdu: 

• toujours manger le petit-déjeuner;
• bouger régulièremen; 
• se peser régulièrement pour réagir rapidement dès la prise de poids; 
• dans ce cas, pas de régime draconien: se contenter de réduire le vin, de couper le dessert et de marcher un peu plus à pieds; 
• plus le temps passe, plus vous augmentez les chances que la perte de poids perdure. 

Nos produits coupe-faim (Reductil Sibutramine, Phentermine, Acomplia, Lida daidaihua, Hoodia P57 etc.) vous aident à perdre le surpoids et à maintenir votre poids desiré d'une manière facile et sûre. 

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Problèmes de surpoids? 10 recommandations alimentaires à prendre compte!

Voici des recommandations sur les meilleurs choix alimentaires à faire pour que le processus de perte de poids se poursuive et que vous atteigniez et mainteniez un poids plus santé. En associant une bonne hygiène de vie avec un de nos produits minceurs (Reductil, Phen375, Acomplia, Xenical etc.) vous aurez sûrement du succès dans la lutte contre le surpoids. Car une  règle importante demeure de manger seulement quand vous avez faim et d’arrêter de manger quand vous êtes rassasié, sans égard à la qualité des aliments choisis. 

    1. Privilégiez les aliments à densité énergétique faible.

La meilleure façon de perdre du poids – et de maintenir un poids santé - est d’augmenter la consommation d’aliments rassasiants, selon le concept de la densité énergétique. Riches en fibres, en eau et en éléments nutritifs, ces aliments occupent une grande place dans l’estomac lorsqu’on les ingère, contribuant ainsi au rassasiement (fruits, légumes, produits céréaliers à grains entiers et légumineuses). 

      

   2. Limiter les gras

Les gras, malgré leur haute teneur énergétique, rassasient moins que les protéines. Pour perdre du poids, les matières grasses ne devraient pas représenter plus de 30 % des calories totales. Sachez lire l’étiquette nutritionnelle. Les gras y sont indiqués par le terme « lipides ». Si le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) ne dépasse pas 5 %, il s'agit d'un aliment qu'on peut qualifier de « faible en gras ».

   3. Privilégier les protéines

Pour perdre du poids sans s’affamer, les protéines devraient représenter au moins 20 % des calories totales (oeuf, fruits de mer, poisson, viande maigre, légumineuse etc).

   4. Privilégier les fibres alimentaires

Les fibres alimentaires agissent de deux manières pour réduire l'appétit et favoriser le contrôle des calories. Pour contrôler son poids par une alimentation santé, il est recommandé de consommer de 25 g à 35 g de fibres par jour.

   5. Consommer un nombre de portions adéquates de fruits et légumes

Il est important d’atteindre les portions recommandées en fruits et légumes, car ces derniers sont faibles en calories et sont remplis d’antioxydants, de fibres et d’eau.

   6. Boire beaucoup

Les liquides permettent non seulement de combler l’estomac quand les fausses faims s’emparent de nous, mais ils agissent aussi sur l'organisme en l’hydratant, en le soutenant dans son processus de nettoyage et en favorisant certaines réactions chimiques. Par liquide, nous entendons: eau (de source, du robinet, embouteillée), tisanes, lait et boissons de soya, jus de fruits naturels (sans sucre) et jus de légumes, thé et café.

En moyenne, les femmes ont besoin de 2,2 litres (8 tasses) de liquide par jour; et les hommes, de 3 litres (12 tasses) par jour.

   7. Prendre une collation en après-midi

Une collation nutritive l’après-midi s'avère bienfaisante parce qu'elle prévient les crises d'hypoglycémie (baisse du taux de sucre sanguin) qui, lorsqu'elles surviennent, vous portent à dévorer n'importe quoi (des aliments sucrés, en général). Pour être nutritive et bien soutenir l'organisme, la collation doit contenir des protéines et des glucides.

   8. Prendre un repas du soir plus léger

Plus la nuit approche, moins l’organisme a besoin d’énergie, donc de calories, ce qui fait que le repas du soir ne devrait pas représenter plus de 30 % des calories de la journée. Egalement, prendre le temps de manger calmement.

   9. Consommer des produits laitiers

Un menu santé pour la perte de poids devrait donc comprendre au moins 2 portions quotidiennes de produits laitiers faibles en gras afin d’atteindre au moins 600 mg de calcium.

   10. N'hésitez pas à associer à votre régime alimentaire un de nos produits minceurs: Reductil Sibutramine, Phentermine Hydrochloride 37.5 mg, Acomplia(Riomont), Xenical, Lida daidaihua, Hoodia P57 etc. Vous aurez une perte du poids sûr, sans danger et sans l'effect yo-yo. Ce sont les compléments alimentaires les plus populaires de nos jours qui aident à  réduire la faim (suppresseurs de l'appétit) et à brûler les graisses (brûleurs de graisse très efficace).

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Decouvrez les meilleurs produits pour une perte de poids efficace

L’excès de poids touche actuellement plus de 47% d’enfants et d’adultes dans le monde entier. Plus inquiétant encore est le fait que ces chiffres ne cessent d’augmenter. 

Voici une liste des produits pour maigrir les plus efficaces et les plus populaires à l'heure actuelle.

Vous pourriez perdre des heures, des jours ou même des semaines à faire des recherches pour trouver quelle est la pilule pour maigrir qui a la meilleure réputation et qui est la plus sûre.

Nous vous offrons un classement des pilules minceur de qualité supérieure, basé sur la popularité, l'efficacité, la sécurité et la bonne réputation du produit:

1. Reductil (Sibutramine) est un médicament amaigrissant. Son principe actif est la sibutramine. Reductil agit comme un suppresseur d'appétit, un rehausseur de satiété. La Sibutramine est fabriqué sous les noms commerciaux de Reductil (en Europe), Meridia (aux Etats-Unis et au Canada) et Sibutral (en France).  Le médicament minceur Reductil bloque les cellules nerveuses qui libèrent et réabsorbent la sérotonine. Cela implique une augmentation du taux de sérotonine. Cette augmentation agit dans le cerveau, lui fait croire que l'estomac est plein et augmente les sensations de plénitude de telle sorte que vous mangez moins et finissez par perdre du poids. Reductil devrait être pris en complément d'un régime hypocalorique (mais équilibré). Faire davantage d'exercice physique sur une base régulière est également recommandé. 

2. Phen375 (Phentermine Hydrochloride 37.5 mg) est surement une révolution sur la perte de poids, en ce sens qu’il a pris la place de la chirurgie, en terme d’efficacité. C'est l’une des pilules amincissantes les plus avancées et les plus efficaces, un complément alimentaire populaire avec une triple action. L’efficacité du Phen375 est certifiées par les utilisateurs qui sont de plus en plus augmenté et qui sont absolument satisfaits par les effets immédiats et visibles du plus fort liposoluble sur le marché.  Le Phen375 a une triple action contre la graisse: il augmente le métabolisme de l’organisme, il optimise la combustion des graisses et il réduit l’appétit.

3. Acomplia est un médicament contre l’obésité qui a  comme principe actif - le Rimonabant. Il contribue à réduire l’appétit en bloquant les récepteurs des cannabinoïdes CB1. La molécule entrave donc le fonctionnement normal de ces récepteurs qui régulent le poids, le métabolisme des glucides et des lipides et la gestion de l’énergie dans l’organisme.

4. Xenical (Orlistat) est un médicament de prescription pour traiter l'obésité et le maintien d'un poids sain en combinaison avec un régime de calories réduites. 

Contrairement à d'autres médicaments qui sont souvent prescrits pour perdre du poids, Xenical ne supprime pas l'appétit et n'a aucun effet sur le cerveau. Xenical agit sur le système digestif en bloquant la digestion d'environ un tiers de la matière grasse dans la nourriture que vous consommez.

5. Le Lida Daidaihua est un des médicaments les plus célèbres de nos jours contre le surpoids. Il s’agit du médicament fabriqué à la base d'anciennes recettes chinoises et des réalisations scientifiques modernes, permettant d'atteindre des résultats sûrs dans la lutte contre l’assimilation des graisses par l’organisme, et la formation de nouvelles graisses. La particularité de Lida dai dai hua est le fait que c’est un produit 100% naturel.

6. Hoodia P57 est un produit pour maigrir 100% naturel, exclusivement constitué d’hoodia gordonii Sud-Africain de première qualité. Sa molécule active, P57, agit directement sur l’hypothalamus, partie du cerveau qui contrôle la sensation de satiété. Cette molécule naturelle agit donc comme le glucose, en tant que régulateur de l’appétit mais avec une puissance qui serait jusqu’à 10.000 fois supérieure à celui-ci, sans apporter aucune calorie supplémentaire à l’organisme.

Le Hoodia P57, est donc un puissant coupe-faim qui vous permettra d’arrêter de grignoter entre les repas, diminuer votre consommation de calories et ainsi perdre du poids de manière progressive. 

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Le Hoodia P57 un coupe-faim 100%naturel et le plus efficace

Hoodia est un produit pour maigrir 100% naturel, exclusivement constitué d’hoodia gordonii Sud-Africain de première qualité.

Le hoodia gordonii est une plante utilisée depuis plusieurs centaines d’années par les tribus aborigènes d’Afrique du Sud (peuple San) lorsque celles-ci ont besoin de se déplacer dans le desert durant plusieurs jours d’affilié sans manger.

Pourtant, ce n’est que récemment que le monde moderne a fait la découverte de cette plante ainsi que de sa molécule active, P57 qui agit directement sur l’hypothalamus, partie du cerveau qui contrôle la sensation de satiété.

Cette molécule naturelle agit donc comme le glucose, en tant que régulateur de l’appétit mais avec une puissance qui serait jusqu’à 10.000 fois supérieure à celui-ci, sans apporter aucune calorie supplémentaire à l’organisme.

Le Hoodia P57, est donc un puissant coupe-faim qui vous permettra d’arrêter de grignoter entre les repas, diminuer votre consommation de calories et ainsi perdre du poids de manière progressive.

Caractéristiques de Hoodia P57

Utilisé depuis plusieurs générations par la tribu nomade des San, le hoodia gordonii utilisé dans les pilules Hoodia P57 est si puissant qu’il peut réduire votre apport calorique de près de 2000 calories, ce qui vous permet d’atteindre votre poids idéal de manière plus rapide.

Les ingrédients contenus dans les Hoodia P57 auraient d’ailleurs prouvé cliniquement qu’ils aident à supprimer l’appétit, diminuent votre apport en calories et

réduisent de manière significative la quantité de graisse dans le corps.

Hoodia est pour le moment le meilleur coupe-faim pour maigrir que nous nous imaginons! Ce que vraiement super avec ce produit, c’est que son effet est quasi immédiat, vous permettant de très rapidement diminuer la quantité de nourriture ingérée.

Pour votre information, sachez que ce type de comprimé est 100% naturel et de ce fait il n'est absolument pas dangereux pour votre santé.

Quels sont les résultats que vous pouvez obtenir avez Hoodia P57? 

En prenant Hoodia P57, vous allez remarquer un grand changement dans vos habitudes alimentaires. Vous n’aurez plus faim comme avant et vous arrêterez d’avoir des fringales toute le temps.

La molécule P57 de Hoodia:

• Vous aide à contrôler votre appétit et réduit considérablement la quantité d’aliments ingérés, ce qui fait que vous commencerez à maigrir naturellement ;
• Réduit l’apport calorique quotidien de 1000 calories au moins. Ainsi, votre corps puisera dans ses réserves graisseuses pour s’approvisionner en énergie ;
• A un pouvoir 10000 fois plus rassasiant que celui du glucose.

En pratique, les fabricants de Hoodia P57 ne vous promettent pas des miracles, mais une perte raisonnable de 0,5 à 2 kg par semaine.

L’efficacité prouvée et reconnue de Hoodia P57 permet d’affirmer de tels chiffres en toute confiance.

Est-ce qu'il y a des effects secondaires de Hoodia P57?

C’est l’un des points forts de Hoodia P57: c’est un coupe-appétit efficace sans effets secondaires.

La pilule étant faite uniquement de Hoodia Gordonii pure et de bioperine, ces deux substances sont sécurisées et n’ont aucun effet secondaire à craindre.

Notez toutefois, comme expliqué dans la notice,  que vous ne devrez pas prendre vos pilules l’estomac vide, surtout si le votre est fragile car vous risquez d’avoir des sensations de brûlures.

La prise de pilules de Hoodia P57 est une bonne solution pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, sans avoir à se fatiguer en faisant du sport ou autre.

En effet, grâce à ce type de gélules, vous n'avez absolument plus besoin de vous lancer dans un régime alimentaire strict, cela permet de se faire plaisir plus souvent sans prendre trop de poids.

La perte de poids se fait facilement et surtout de façon durable, le Hoodia P57 vous aidera au plus du temps à réduire vos quantités de nourriture, après plusieurs semaines d'utilisation vous n'en aurez plus besoin pour vous coupez la faim, car votre corps et votre cerveau auront pris le rythme.

De plus, un petit élément qu'on a oublié de préciser , sachez que sa consommation est également favorable pour votre humeur en l'améliorant dans le bon sens.

Vous l'aurez compris, si vous êtes à la recherche d'une solution sûre et fiable afin de perdre rapidement et surtout de façon durable vos kilos que vous n'arrivez pas à perdre malgré les nombreux régimes alimentaires que vous avez déjà tentés, dans ce cas testez ce complement afin de trouver enfin la solution avec ce souci de kilos superflus qui vous agacent depuis plusieurs années.

Pour avoir Hoodia P57 et beaucoup d'autres produits pour perdre du poids à des prix à bon marché, veuillez consulter notre Pharmacie enligne: www.meridiareductil.com

Lida Daidaihua en France

Aujourd'hui, Lida  Daidaihua  est l'un des plus célèbres traitements amincissants.
Le Lida Daidaihua, plus souvent appelé Lida est un traitement à base d’essences végétales, dont la fonction est de lutter contre l’assimilation des graisses par l’organisme, et la formation de nouvelles graisses. Ce médicament contient un ingrédient actif produit en Chine, consommé avec succès depuis des années et reconnu comme un produit pour maigrir des plus efficace. La pilule Lida Daidaihua  est un produit  absolument naturel, c'est pourquoi, vous ne ressentirez aucun effet secondaire indésirable. La prise d'un comprimé de Daidaihua par jour suffit pour vous permettre de perdre du poids - facilement et rapidement.

Voila et d'autres avantages de Lida Daidaihua:

• Contrôler efficacement l’apport en graisse

• Essence pure de fines herbes supprimant l’appétit

• Adoucit les intestins pour relaxer les boyaux

• Bloque les aliments convertis en graisse

• Founit l’énergie nécessaire tout au long de la journée.

Comment agit-il la pilule de Lida daidaihua ?

La pilule Lida Daidaihua est basé sur les découvertes de la Chine ancienne. Par le passé, quand les Chinois veulent maigrir, ils utilisent les mêmes ingrédients de fines herbes de la Lida Daidaihua, mais sous une forme différente d'invention. Aujourd'hui, cette pillule de régime populaire est encore fabriqué à partir des mêmes ingrédients, mais avec les herbes qui sont vraiment bien pris en charge et scientifiquement sélectionnées afin de produire des résultats optimisés. En fait, dans la fabrication de cette perte de poids des produits, la biotechnologie et des années de recherche a été utilisée pour s'assurer que les utilisateurs de la pilule vraiment perdre du poids de façon sécuritaire.

Ce médicament de régime agit en augmentant le métabolisme de son utilisateur. Avec une augmentation du métabolisme, un individu peut brûler plus de calories dans une journée sans exercer beaucoup d'efforts. Elle sert également comme coupe-faim pour que la personne qui a pris la pillule de régime ne sent pas la sensation de faim. Plus important encore, il est également une énergie d'appoint. Avec tous ces trois fonctions dans leur ensemble, la personne qui utilise les capsules a  le métabolisme plus rapide, moins d'appétit, mais elle a plus d'énergie dans l'organisme. Il y a un moins de l'apport de calories, mais d'autres sont brûlées par le corps. Mais en dépit de la moins consommation de calories, la pilule Lida Daidaihua alimente le corps avec l'énergie de faire son activités toute la journée.

Plusieurs personnes qui ont utilisée Lida Daidaihua se sentent beaucoup mieux après son utilisation. L’avantage ici est qu’en perdant rapidement du poids con peut  éviter la réapparition de surpoids (effets yoyo). Avec Lida Daidaihua en France votre poids sera maintenu efficacement, nottament si vous combinez la prise des pilules Lida Daidaihua avec un peu de sport et d'exercices.

Avec les pilules Lida Daidaihua sans prescription, vous pouvez perdre du poids rapidement et c'est ce que veulent tous les clients.  Alors, visitez notre Pharmacie enligne www.meridiareductil.com et vous pouvez avoir ce produit en toute conformité et avec un prix accessible.

Newslatter de Septembre!

Chers amis,
Bienvenus à notre Newslatter! 

 Ça fait longtemps que nous n'avons pas publié un article et nous avons beaucoup de choses à vous dire. Nous avons le plaisir d'informer nos clients qui ont beaucoup l'attendu  et qui ont nous contacté periodiquement que les produits  Tramadol Générique 200 mg et  Tramadol Générique 225 mg sont revenus dans nos stocks. Vous pouvez commander de nouveau ces produits sur notre site  sans ordonnance.
Nous avons des nouvelles pour ceux qui souhaitent à perdre du poids avec l'aide des pilules de  Sibutramine. C'est déjà presque un mois qu'on vous offre une grande varieté de pilules de Reductil  Générique  vendues sur differents  noms et produites par differents laboratoires.  Donc, vous avez l'occasion de choisir le meilleur produit pour vous: Reductil Générique (Meridia, Ectivia) 20 mg – boite de 90 pilules, Reductil Sibutramine Générique (Meridia, Ectivia) 15 mg YEDUC, Reductil Sibutramine Générique (Meridia, Ectivia) 20 mg YEDUC,  Reductil Sibutramine Générique SLIMEX 15 mg. Touts ces comprimés de Reductil  contiennent la même substance active – Sibutramine, seulement le dosage est different.
Au debut de Septembre nous avons enrichi nos stocks avec un nouveau produit  à la categorie “Pain Medicine” (“Médicaments contre la douleur”): Phosphate de Codeine  60 mg.  C'est un médicament utilisé souvent  en tant que antidouleur en cas de maux de tête, de grippe et de rhume, de douleurs après une opération ou en cas de maladie et de douleurs d’une cause inconnue.

Le produit le plus vendu : Reductil  Générique  20 mg
Reductil est un suppresseur de l'appétit qui fonctionne en affectant les neurotransmetteurs présents dans le cerveau. 

Nous tenons beaucoup  à nos clients, voilà pourquoi nous revenons avec une offre avantageuse: http://www.meridiareductil.com/offer/meridiareductil.com/auction-septembre-fr.html  Cette offre est valable jusqu'au 15 Octobre 2016.  C'est une offre limitée, mais  nous ésperons que vous aurez le temps de bien en profiter. 
Nous vous invitons de nous suivre sur notre blog, de poster des commentaires et de le distribuer à vos amis. Vos suggestions pour améliorer la fonctionnalité de notre site sont bienvenues.

Cordialement,

http://www.meridiareductil.com